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Concept

《Studio Luana》

《Studio Luana》では、 少人数制、またはパーソナルでのヨガを行っています。 出来ない・分からないを個別に指導し、 効果的なアプローチが出来るよう心がけています。


それぞれのご要望にそえるように、

【デイリーレッスン】
プライベートレッスン】

から選べます。

レッスン内容/価格のご案内はこちら

デイリーレッスン以外のお時間に、プライベートレッスンを承っております。
ご希望日時がございましたら、 お気軽にお問合せください。

ご予約ページは、こちら

 

・グループでのレッスンが不安な方

・お一人でゆっくりしたい方

・お友達やご家族、ご夫婦や恋人同士など、安心してお越しください

 

穏やかな空気の流れる特別な…空間

 

忙しい毎日から少し離れて、自分だけに集中出来る時間。

 

すべてのスイッチをOFFにして、
ヨガと深い呼吸を通し、
心とカラダをしっかり繋ぐ。

 

ヨガで大切なのは、 自分の身体や心にじっくり耳を傾けること。
自分の内側に意識を向けながら 深くゆっくりとした呼吸と共にポーズを行います。

 

人と比べるものではなく、自分のペースで自分だけに集中する。

精神的な落ち着きや、集中力の高まり、全身の更なるリラックスが得られます。

 

身体と心は連動しています。

明るく前向きな身体と心を手に入れて、素敵な毎日が送れるように。

 

 


 

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Instructor

Instructor:MAYU

 

自分の身体や心のバランスを考え直すのを機に、ヨガに出会いました。

 

始めは、自分の身体が信じられないほど硬く、痛みばかり。

今思えば、身体も心もガチガチであんなに重たい状態が当たり前だと感じていた頃を不思議に思います。

 

「今」の自分とだけ向き合う時間、少しずつの気づきがあり、
私を軽く前向きにリセットしてくれるヨガ。

 

今では私にとってなくてはならないものになりました。

 

日々進化するヨガの科学、身体の科学を皆さまにお伝えし、シンプルで前向きで、健康な毎日を過ごせるお手伝いができるように頑張ります!