ストレッチポール

ヨガの練習のあと、
ストレッチポールでしっかり緩める。

背筋が気持ちよーく伸びるし、
筋膜リリースもできる。

オススメですよー!

我が家のワンコたち。
ヨガマットからどいてくれない...
でも、かわいいから許す♡♡♡

おやつもらえると思ってます(笑)