セルフコンパッション♡♡♡

【〇〇でないといけない】

本当はそんな必要ない。
なんでそう思い込んでるの?
誰が決めた?
常識だから?

人は知らず知らずのうちに、
自分も他人も枠にはめたがる。
...冒険しない、いつもどおりは、
安心安全だから。

そしてそれは、いつの間にか自分を苦しめる。

まずは受け止めることから始めよう♡

自分を縛り付けるのをやめて、
もっと『今の自分』を大切にして包んであげよう。

否定せず、責めず、自分に愛を持とう♡

COMPASSION =思いやり、慈悲と自愛の心

他人の目から解放されて、
あるがままを受け入れる。

自分への思いやりを持ててこそ、
他人や全てのものに思いやりを持てます♡♡♡

今の時代や社会に本当に必要なものですね!!