夏の準備🌻①

今年の東海地方は例年と違い、
5月に梅雨入りするとゆー、とても急ぎ足で少し違和感…

気温もグングン上がり、
夏がもうすぐそこに来ていますね。
とてもとても長い夏になりそうです(^^)
(わたし夏大好きなので嬉しい♡)

今年は特に、
夏を迎える準備をしっかりしなくてはいけませんね♡

それは衣替えや、日焼け止めを買いに行ったりとか身の回りの準備だけではなく、

あなた自身、身体の中も夏の準備が必要なんです❣❣❣

特に今年は準備期間が短そうなので、
長い夏を乗り切るため、
冬使用だった身体を夏のためのカラダに早めに切り替える必要があります。

大昔の人たちは、旬のものを食べ、
季節に合った生活をしていたため、
自然にカラダを切り替えることができましたが、

現代人は自分でカラダを切り替える必要があるんです。
エアコンの使用や、生活習慣の変化などが原因ですね…

昔の人はカラダの切り替えの目安が、春分の日と秋分の日。

心とカラダのバランスを崩すことなく、
過ごしやすい夏を迎えるためのお話をしてみようと思います(●’◡’●)