夏の準備🌻④ー① スイッチオン!

まだまだ続いています、夏の新陳代謝のお話💛

快適な夏を過ごすためには
今この期間にしっかり準備をすることが大切なんです♡

そして夏を快適に過ごせれば、冬も過ごしやすくなります♡
特に女性は季節の変化や気圧の変動でホルモンバランスを崩しやすいし、

加齢とともにエアコンが苦手になり、辛い人は外に出かけることが億劫になります。
大人の女性ほど、この準備はますます大切になっていくと思います(*^^*)

夏のためだけではなく、
身体とこころも健康に、一生を快適で豊かに過ごしていくためにも大切なことです♡

気持ちよく汗をかいて、老廃物を排出がうまくできるカラダを手に入れましょう♡

 

なんだか長くなってしまいましたが、次回で締めです( ´∀` )(笑)

 

写真は、チャトランガダンダアーサナ♡🧘🏽‍♀️✨