禅-zen-体験

先日、早朝オンラインで『禅』を体験しました。

最近は瞑想やマインドフルネスの効果が色々なところで注目されていますが、
東洋の神秘的なものを体験できる禅も世界中で注目されているようです。
海外からの参加者が多かったです。

画面越しの禅はどんなものだろう?って思ってたけど、
座禅の指導も丁寧にしていただき、
何よりもお説法がよかった!!

座禅でスッキリ、クリアーになった後、
住職さんのいいお話がス~ッと入ってきて、気づいたら泣いてました…

仏教のお話っておもしろい!
もっと難しくてかたい、嫌煙されがちな世界かと思ってたけど、
今だからこそもっと伝えたい道徳や、
人が生きやすくなるためのヒントがいっぱいでした☆

穏やかな気持ちで受け入れることの大切さ。
常に意識していたいですね♡