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デイリーレッスン

【リラックスヨガ】

ゆっくり大きな呼吸をしながら、
座位・臥位を多く取り入れて、
凝り固まりやすい部分をじっくりほぐしてゆく、
リラックスできるクラス。

初心者・身体を動かすのが苦手な方にも安心していただけます。


【ビギナーズフローヨガ】

楽しみながら、ヨガの効果を実感できるクラス。

呼吸に合わせて、ゆっくりポーズを繋げてゆくフローは、
頭の中がクリアになり深いリラックスを感じられます。

初めての方でもわかりやすいように、
呼吸・姿勢・定番のポーズの指導もします。


【ボディメイクヨガ】

体幹を鍛えて代謝UP。
太りにくく痩せやすい身体作りを目指しながら、
身体の気になる部分にも正しく効率的に負荷をかけてアプローチしていくクラス。

体幹強化
バストアップ
ヒップアップ
綺麗な背中作り
美脚効果
むくみ解消…etc.

 


デイリーレッスン
スケジュール/料金

60分 ¥4400(税込)

◆月曜日

11:00 リラックスヨガ
14:00 ビギナーズフローヨガ

◆木曜日

11:00 ボディメイクヨガ
14:00 リラックスヨガ

◆土曜日

11:00 ビギナーズフローヨガ
14:00 ボディメイクヨガ

 

※各レッスン名をクリックすると、レッスン毎のご予約カレンダーへ移動できます。

※お支払いは現金のみとさせていただきます。

 


プライベートレッスン

・『インストラクターと1対1』

主役はあなた。常に目の届く範囲で、しっかりアジャスト・しっかり説明


・『オーダーメイドのプログラム』

あなたの体質・能力・好み・悩みに合わせて、身体の使い方や柔軟性、体力レベル、目的を考え、楽しんでいただけるレッスンをインストラクターと相談しながらメニューが組める


・『分からないことをすぐ質問できる』

理解をすると効果も上がります


・『周りの目が気にならない』

人目が気になって集中できない方
周りと比べてしまう方
自分のペースで集中出来る空間


・『スケジュールを自分に合わせて』

・お仕事や家事て忙しくて、なかなかご自分の為の時間が作れない方

・空いてる時間にリフレッシュ


プライベートヨガ
スケジュール/料金システム

開催曜日日、火、水、金
開催時間 90分

10:30〜12:00
13:00〜14:30
15:00〜16:30

◆パーソナル (税込)

1回券 ¥8,800
5回券 ¥40,000
10回券 ¥70,000

◆2名 ※お一人様分(税込)

1回券 ¥6,600
5回券 ¥30,000
10回券 ¥50,000

◆3〜4名 ※お一人様分(税込)

1回券 ¥4,400

※1回券ご購入の方は、次回分ご購入していただいた場合に消費税分サービスさせていただきます。

※お支払いは現金のみとさせていただきます。

 

プライベートレッスン
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